Gestión del miedo y del estrés

Se presentarán diferentes modelos que permitirán entender los mecanismos del miedo y como se derivan situaciones de estrés. Se aplicarán técnicas de respiración y visualización para aprender a gestionar las emociones negativas que derivan las situaciones de estrés y que provocan según estudios recientes de la prestigiosa Universidad de Yale, además de las llamadas enfermedades psicosomáticas, células cancerígenas.

Dirigido a:

EMPRESAS que necesitan extraer una mejor rentabilidad a sus profesionales.
PROFESIONALES que desean mejorar sus competencias.
TODOS que tenga interés en conseguir gestionar la ansiedad, tanto a nivel profesional como personal.

Objetivos

• Los participantes identificarán las causas más comunes que les producen situaciones de ansiedad, los diferentes grados y descubrirán los recursos personales de los que disponen para afrontar las situaciones con éxito.